Articles de Cécile Girardet
Praticien en bien-être
Jambes lourdes et agitées le soir : quand le corps peine à se poser
Le soir, vos jambes ne se posent pas, même quand vous êtes épuisé ? Repères, exercice de détente et accompagnement bien-être à Champigneulles.
Boule dans la gorge et poitrine serrée : quand le corps parle
Une boule dans la gorge, une poitrine serrée : le corps peut exprimer une surcharge émotionnelle. Comprendre ce qui se passe et être accompagné.
Nuits agitées malgré la fatigue : ce que vit votre corps
Le corps est las, mais il reste en tension et le sommeil fuit. Découvrez les signaux physiques de ces nuits et quand demander un accompagnement.
Transpiration nocturne et sommeil perturbé : écouter son corps
Se réveiller en sueur sans raison est déstabilisant. Découvrez comment mieux écouter votre corps et quand consulter un professionnel de santé.
Jambes agitées la nuit : quand le corps ne trouve pas le calme
Une envie de bouger les jambes dès que vous vous couchez ? Comprendre ce que vit le corps la nuit et explorer des pistes de détente.
Jambes et pieds lourds le soir : quand le corps tire vers le bas
Jambes lourdes, pieds tendus, marcher demande un effort le soir : ce que ce ressenti peut exprimer et des gestes simples pour s'alléger.